學(xué)術(shù)講座：

藝術(shù)療愈的力量：給你的大腦和情緒做個SPA

（藝術(shù)學(xué)院）

一、講座：藝術(shù)療愈的力量：給你的大腦和情緒做個SPA

二、主講人：劉沙路

三、管理助教：李文晶

四、時間：2025年12月10日(第14周，周三) 下午13:30

五、地點：天1-304

六、內(nèi)容簡介：

在快節(jié)奏的大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)壓力、人際交往與未來規(guī)劃共同構(gòu)成了日常的情感負荷，焦慮、迷茫與內(nèi)耗成為許多人的隱痛。藝術(shù)，這一人類最古老的情感載體，不僅能陶冶情操，更是一種被現(xiàn)代科學(xué)驗證的高效情緒管理工具。本講座旨在系統(tǒng)引入“藝術(shù)療愈”這一前沿交叉領(lǐng)域，揭示其如何將日常的審美體驗轉(zhuǎn)化為可操作的自我關(guān)懷實踐，為學(xué)子們提供一套舒緩壓力、安頓心靈的“內(nèi)在方法論”。

講座將打破藝術(shù)高不可攀的刻板印象，構(gòu)建一個涵蓋“表達性創(chuàng)作”、“沉浸式欣賞”與“身心整合”的三維譜系。我們將解析音樂如何調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，繪畫與涂鴉如何成為潛意識的投射窗口以釋放壓抑，電影與展覽的敘事與空間又如何提供情感共鳴與認知反思。同時，講座將深入探討正念冥想作為一切療愈實踐底層邏輯的神經(jīng)科學(xué)原理，并現(xiàn)場引導(dǎo)體驗，讓參與者親身感受專注與呼吸如何為躁動的心靈“復(fù)位”。這些內(nèi)容將呈現(xiàn)藝術(shù)如何作用于我們共有的生理本能，服務(wù)于當下的心理健康。

當“內(nèi)卷”與“精神內(nèi)耗”成為時代癥候，本次講座不僅是一次關(guān)于藝術(shù)功能的科普，更是一場對積極生存策略的探索。我們追問的不僅是藝術(shù)何為，更是一個現(xiàn)代個體，如何在充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境中，通過可及的美學(xué)與身心實踐，構(gòu)建內(nèi)在的秩序、韌性及持續(xù)生長的活力，從而更從容地面對學(xué)業(yè)、生活與未來的諸多不確定性。

七、主講人簡介：

副教授，青年古箏演奏家，蘇州科技大學(xué)民盟文科支部主委，蘇科大天平學(xué)院和音樂學(xué)院古箏專任教師；江蘇省高校“青藍工程”優(yōu)秀青年骨干教師；江蘇省學(xué)校美育協(xié)會會員；蘇州市民族管弦樂學(xué)會古箏專業(yè)委員會副會長；中國民族管弦樂學(xué)會會員；CAAI藝術(shù)與人工智能專業(yè)委員會會員；江蘇高校教育信息化研究會員；蘇州市音樂家協(xié)會會員。

曾被蘇州市政府、蘇州科技大學(xué)公派到法國、德國、馬來西亞，為外交部和大使館官員、國家元首和王室成員表演；曾應(yīng)邀到香港舉辦獨奏音樂會，被授予“文化使者”稱號。近年來，在蘇州市公開舉辦2場古箏獨奏音樂會。出版發(fā)行古箏獨奏專輯。在國家級音樂專業(yè)核心期刊和省級期刊上發(fā)表十余篇學(xué)術(shù)論文；出版專著三部；撰寫多篇樂評被國家級知名門戶媒體刊載。主持并參與多項國家級、省、市級重點專項課題；連續(xù)兩年兩屆榮獲江蘇省高校微課教學(xué)大賽一獲獎；優(yōu)課入選江蘇省高校美育大講堂；榮獲首屆全國教學(xué)數(shù)字化大賽（高校教師賽道）“二等獎”；榮獲校級青年教師教學(xué)競賽“一等獎”。

歡迎廣大學(xué)生參加！